【雑談】朝ランニングをしてみる

こんばんは、さくらです(^ω^)

 

今日は祝日でしたね。

ゆっくり過ごされましたか?

 

さくらは、リフレッシュできましたー♪

 

本日も雑談です。

☆★目次★☆

朝ランニング

今朝は、脚のむくみの痛さで目が覚めました。笑

 

寝ぼけながら、脚を壁に立てかけて寝ていたのですが良くならない…

トレーニングウェアに着替えて、フォームローラーを出して

脚と上半身をゴリゴリ…

 

久しぶりにすると、痛い(´;Д;`)

 

『継続は力なり』

実感しております。

 

両学長(@freelife_blog)が言われている様に

『体は一生乗り続ける車』

アラサーなのを再度認識しておりまして、メンテナンスをしっかりしないとといつも思うのですが…笑

 

フォームローラーのゴリゴリと、ストレッチをしっかりした後に

朝の7時頃からランニング&ウォーキングをしにいきました。

 

外、寒い!!!!

 

ブルブル震えながら、1時間弱頑張りました。

でも、10分しないうちに体は慣れるもので

汗もかいてきます。

とても気持ち良い!!

 

夜のランニングは、一日あったことを思い返すことができるので

気持ちのリフレッシュができるので、良いのですが

朝のランニングは

朝日と綺麗な空気を吸い込みながら運動できるので、

また違った気持ち良さがあります(о´∀`о)

 

その後、お風呂に浸かってゆっくりバスタイムを楽しみました。

あーーーー幸せ(*´꒳`*)

お金もかからず、満足感高いです。

 

休みの日は、朝ランニングしたいな…

 

 

美容室

お風呂でリフレッシュした後は、美容室に行きました(・∀・)

 

こちらも月に一度のリフレッシュタイムです。

髪の毛を艶々にしてもらいました(о´∀`о)

ルンルン♪

 

髪の毛が綺麗だとテンションが上がります。

シンプルな服装でも、かっこよく着こなせると信じています。

髪の毛は死んだ細胞なので、科学の力が必要だと思っているので

月一は正直きつい金額ですが、ここは必要経費です!笑

 

 

おまけ

あーとても良い休日です。

 

だが、日曜・月曜と簿記の勉強をサボりました。

その罪悪感がのしかかっている…

 

今まで、毎日していたのに…

やっぱり怠けると、次の一歩がきつい…

「何事も日々継続しなくては!」です!!

 

今から、ちゃんと勉強します!!!!!!

 

 

皆さん、明日からも頑張りましょーー!

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