こんばんは、さくらです(^ω^)
今日は祝日でしたね。
ゆっくり過ごされましたか?
さくらは、リフレッシュできましたー♪
本日も雑談です。
☆★目次★☆
朝ランニング
今朝は、脚のむくみの痛さで目が覚めました。笑
寝ぼけながら、脚を壁に立てかけて寝ていたのですが良くならない…
トレーニングウェアに着替えて、フォームローラーを出して
脚と上半身をゴリゴリ…
久しぶりにすると、痛い(´;Д;`)
『継続は力なり』
実感しております。
両学長(@freelife_blog)が言われている様に
『体は一生乗り続ける車』
アラサーなのを再度認識しておりまして、メンテナンスをしっかりしないとといつも思うのですが…笑
フォームローラーのゴリゴリと、ストレッチをしっかりした後に
朝の7時頃からランニング&ウォーキングをしにいきました。
外、寒い!!!!
ブルブル震えながら、1時間弱頑張りました。
でも、10分しないうちに体は慣れるもので
汗もかいてきます。
とても気持ち良い!!
夜のランニングは、一日あったことを思い返すことができるので
気持ちのリフレッシュができるので、良いのですが
朝のランニングは
朝日と綺麗な空気を吸い込みながら運動できるので、
また違った気持ち良さがあります(о´∀`о)
その後、お風呂に浸かってゆっくりバスタイムを楽しみました。
あーーーー幸せ(*´꒳`*)
お金もかからず、満足感高いです。
休みの日は、朝ランニングしたいな…
美容室
お風呂でリフレッシュした後は、美容室に行きました(・∀・)
こちらも月に一度のリフレッシュタイムです。
髪の毛を艶々にしてもらいました(о´∀`о)
ルンルン♪
髪の毛が綺麗だとテンションが上がります。
シンプルな服装でも、かっこよく着こなせると信じています。
髪の毛は死んだ細胞なので、科学の力が必要だと思っているので
月一は正直きつい金額ですが、ここは必要経費です!笑
おまけ
あーとても良い休日です。
だが、日曜・月曜と簿記の勉強をサボりました。
その罪悪感がのしかかっている…
今まで、毎日していたのに…
やっぱり怠けると、次の一歩がきつい…
「何事も日々継続しなくては!」です!!
今から、ちゃんと勉強します!!!!!!
皆さん、明日からも頑張りましょーー!