【バレットジャーナル】3冊目のセットアップ

おはようございます、さくらです(￣▽￣)

本日から3連休ですね♪

わーい！！（＾∇＾）わーい！！

先週は毎日、簿記検定に全力だったので

ほぼ休みがないような状態…笑

久しぶりにゆっくりしております。

皆様

楽しいお休みにされてください(о´∀`о)

さて、今回はバレットジャーナルの記事です。

こんな方に役立つ記事です

さくらはバレットジャーナルなしの生活はもう戻れません。

そのくらい、大切なアイテムになっています(о´∀`о)

少しでも活用されて、ハッピーな人が増えるといいな♪

バレットジャーナルで得た効果

さくらは昨年の秋からバレットジャーナルを開始しました。

効果のあったことをご紹介します。

いいことばかりですね(о´∀`о)笑

バレットジャーナルとは

簡単に言うと、自分で作成する手帳です。

用意するもの

この二つが用意できれば、バレットジャーナルができます。

ちなみにさくらの場合は…

メインカラーは茶色にしています。

あとはカラーマーカー、カラーペンで色付けしています。

書く内容

自由に書いていい手帳なんです。

スケジュール管理をするのもよし！

お絵かきノートにするのもよし！

日記帳にするのもよし！

目標ノートにするのもよし！

本当に自由なんです(*´꒳`*)

【余談】

ちなみにさくらは…

現状を変えたくて、バレットジャーナルを始めました。

当時は自分の気持ちと向き合い、どうしたら良いのか？

行動するための道筋を考え…

途中で心が折れそうな時もありましたが

自分のしてきたことを書いているので、自分自身を褒めてあげるツールとしても役立ちました。

セットアップ内容

さくらが3冊目のバレットジャーナルに割り当てたページとは…？

※“★”はさくらの個人的意見です。

・目次

ロディアのノートには、最初から目次のページがあります。

ありがたい…(´；Д；`)

★ノートの検索をする際に大変便利です！

作っておきましょう！

・年間ページ

こちらも最初からありました…

ありがたい(´；Д；`)

これを書くの面倒なんだよな…

★年間でいつ試験があるのかなど記入することで、逆算しやすいです。

・キーページ

共通して使う記号等があったら書き出すページ

★自分しか見ないので、なくてもOKだと思います。

・マス目早見表

ノートの縦と横のマス目が何個あるのか。

3分割したら？4分割だと？と、そのページを見ればすぐ分かります。

★これは絶対に作っておくべし！！

毎回数えて計算するのは面倒です。

・マンダラート＋振り返り

大谷翔平選手で有名になった“マンダラート“

一つの目標に向かって、必要なものが明確になるツールです。

マインドマップの様な感じです( ´ ▽ ` )

見開き1ページ使っています。

各項目（8つ）の反省を月末に行っています。

★目標を立てっぱなしではなく、定期的に見る癖をつけるのがポイントです。

・WISHリスト

以前は“TODOリスト“としていたのですが、名前を変えました。

したいことを書き出します。

★書き出したものは、半分ほどはノートが終わるまでに実行できています(о´∀`о)

・NOTリスト

したく無いことリストです。

（例）

・化粧したまま寝ない

・遅刻しない

このページは残すか迷ったのですが、

自分の悪い癖を見直すために、今回も作りました。

★悪い癖をなくす方が、新しいことに挑戦するよりも楽だったりします。

・本＋映画

読んだ本、見た映画のリストです。

映画はあまり見ないので、本と一緒にまとめてみました。

★今までは、読みたい本・読みたい映画リストを作っていたのですが

まぁ、実行できない。笑

読んだ本を記入する方法に変えてみました。

・グッドワード

本や日常生活、人に言われた言葉など…

良いと思った言葉をストックするページ

★後で見返すと元気をもらえます♪

・ハッピーリスト

人にしてもらった、嬉しいことを書き出します。

★自分がしてもらって嬉しかったことは、他の人もされて嬉しいはず！

別名… 人を喜ばせるリストです(о´∀`о)

・買いたい物リスト

物欲を抑えるために…？

欲しいものリストを書き出しています。

でも、手帳が終わる頃には8割は手に入れています。笑

★衝動的に買ってしまうことを防げます。

・バビロンの大富豪の名言

買いたいものリストの横に記入しています。笑

だって、お金は大切ですもん。笑

★本当に必要なのかを、自問自答できるので

1ページに大きく書いています。笑

・予算ページ

月の収入と支出の予算を書き出しています。

目安を書くことで、使いすぎを防止。

★基準がある方が、月末の検証がしやすいです。

・タイムスケジュール

理想的な1日を書きます。

時間って意外と無いんだな…

と、実感することができます。

★SNSの時間はなるべく減らそう。

とか、自己投資の時間をこの時間にしよう！

など、自分に言い聞かせることができます。笑

まとめ

以前は、もっと項目を作っていました。

ただ、3冊目になると自分に必要なページが分かります。

途中で必要なページがあるなら

途中で足せばいい。

気楽に作れるノートです。

市販の手帳には、自分の欲しい項目が

完璧に揃っているものがないので…

それなら、自分で作ろうじゃないか！(・∀・)

さくらは、ノートを作成している時間も

リフレッシュになっているので一石二鳥です。

今回は長くなってしまいました。

参考になったら嬉しいです。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました！！